-
喝水的学问
为什么会把喝水写在第一位？因为喝水对减肥太重要啦！主张喝水一定要喝温水，高于体温，40度左右的，可以促进微循环和胃肠蠕动，加速排泄。绝对不能喝冰水！(切记！)尤其是内分泌紊乱和寒性体质的女孩子。每次不要喝超过300毫升，慢慢喝，避免过猛过多引起胃扩张。
-
合理运动
运动是除了节食第二重要的减肥方法。每个星期游泳一到2次，打羽毛球一到两次，爬山一次，照书上的方法做瑜伽，每次半个小时。而且坚持能走路去的地方绝对多走路。
-
适当吃素
相信大家听到这个心都凉了吧，吃素的好处其实很多，可以降低血液胆固醇，血脂和尿酸，减轻肠胃负担，减少毒素的蓄积。植物，尤其是蔬菜含的是维生素，纤维素和水分，所含的碳水化合物，脂肪是很少或者没有的，和尚吃素连心境都变的好呢，这是有科学根据的，不过不是人人都适合吃素，体力工作者，运动员和孩子都不适合！适合吃素的人是居家太太，老年人和“三高”的胖纸们。
-
玻尿酸注射丰唇是玻尿酸在微整形注射填充的代表项目，会根据求美者的嘴唇来确定填充的位置，然后塑形，便可得到求美者期待的唇形。除此之外，漂唇还可以帮助求美者调解嘴唇颜色，粉嫩火热都可以瞬间得到。
秒皮
-
光子属于光热作用，一般利用强脉冲光技术对付表皮和真皮层浅层色斑、晒斑，把色素变成比较小的团块，可以用于去红、美白、嫩肤。和皮秒相比，光子比较温和，疼痛感较低，但嫩肤效果相对较差，美肤效果针对性较弱，一般做3~5次才会有效果。由于光子主要作用在皮肤浅表，想达到刺激胶原增生的效果，次数还需要更多一些。
光子嫩肤
-
注射美容是现在采用比较多的一种简单快捷的医美手段，就是通过注射的方法，将生物材料，自身细胞组织，或者人工合成的生物兼容性材料，注射进我们面部不同层次。通过这种填充方式，从而达到塑 形，减少皱褶的效果。适合人群一般都是在25岁往后的朋友，经常用来精致弹润肌肤，减少皱褶，对 抗衰老。
注射美容
-
水光注射是注射进皮肤真皮层的针剂治疗。水光注射进来的液体，包含玻尿酸、维生素、氨基酸等成分，根据你的需求，还可以加入肉毒治疗。水光注射可以帮助你的皮肤保湿，对油性皮肤来说，水光注射中添加少量肉毒素，还可以改善出油、粉刺等问题，可以说是一举多得。也正是因为这种简便的针剂注射方式和多样的效果，收到不少求美者的追捧。
水光注射
-
微针术后一般都有红、肿、热、痛的反应，为了减轻这些反应造成的不适感，一般医生都会让你冷敷活蛋白水晶面膜30-40分钟，来减轻炎症。不用手触碰面部。如果炎症较重的话，那么可以在医生指导下使用一些外用药膏，或者内服一些药物来缓解炎症。
-
术后皮肤新陈代谢加快，水分流失也比以前更快，这时候需要多喝水来保持皮肤湿度。同时最好使用含有寡肽成分的产品来促进创面的快速修复，以及医用面膜或者来保湿，比如伊肤泉的莱菲思水晶丝面膜。
-
术后皮肤新陈代谢加快，水分流失也比以前更快，这时候需要多喝水来保持皮肤湿度。同时最好使用含有寡肽成分的产品来促进创面的快速修复，以及医用面膜或者来保湿，比如伊肤泉的莱菲思水晶丝面膜。
-
刚做完医美一定要严格防晒，不过这个时候不太建议涂抹防晒霜，更推荐用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒方式。
-
1.“没有整形医师资格，但我是从事无创的微整形医生。”
在整形美容行业中，起码现在没有细分出微整形医生，可以从事微整形技术的医生一定是一位整形医生。整美你的脸绝不像看起来(仅仅扎上一针)那么简单，药品的注射剂量、注射位置、注射深度、注射角度等等都是要了解面部神经肌肉脂肪等基本位置的。
-
2.“医生总是听从我的意见，无论是想整成范冰冰还是章子怡，他都表示OK。”
如果你举着安吉丽娜-朱莉的照片说：“我想要这样的嘴”，但医生却建议你彻底打消念头，他反倒算是比较有医德。如果他告诉你，做微整形比做美甲还安全，那么他相当不靠谱。一位负责的整形医生不但会把每项技术的长处与弊端，以及可能发生的隐患告诉你，还会从专业的角度告诉做什么项目才最适合你。
-
3.“我是韩国最优秀的整形医生的学生，他没有给我颁发毕业证而已”
不要相信这类言语，你只需要咨询他毕业于哪所大学，从事临床整形多少年？在哪所医院执医？在网上输入医生的名字，你将获得所有的信息，即使他已经离开的医院也将保留他的执业资料。如果是面部骨骼整形，你还需要了解他是否有颌面外科、神经外科、口腔科的临床经验。韩国的美容美发机构也是有开班教学的，他只是教你如何做头发而已。“整脸型”与“整发型”可不是一个意思。 做一个聪明的爱美者，坚定自己爱美但是不轻信谣言的信念，一定会找到把自己变美的整形医生。
